おれんじたいむ～絵本と君とぼく～

金曜日。
Picomeguさんのラフターヨガに参加しました。

春に初めて参加し、２回目の参加になります。
初めて参加した時よりも、笑いのスイッチが入りやすくなっていてビックリ

ここのところ、お疲れがたまっていた私。
なんとか乗り越えているものの、病気のなごりが悪さするのか心のバランスがゆらぐ時もあるわけで…
(↑なぜ「北の国から」調？)

声をあげて笑うこと
呼吸を意識してすること
人と心を通わせたりふれあうこと

どれも大切なことで、今の私にとって必要なものかも。
前回参加した時以上に、響くものがありました


最後にクールダウンをかねて身体を休ませるのですが、今回はゲストが。
クリスタルボウルという楽器を奏でてくださいました。
画像はクリスタルボウルを体験するMeelさんです

寝転びながら、気分は「妖精の森へようこそ」


うんっとリフレッシュできました♪
風邪気味でどうするか迷ったのですが、行ってよかったな。
心や身体が喜ぶ時間を、たくさん作らなきゃ


Picomeguさんありがとうございました
私は「滑舌のいい赤ちゃん言葉」が１番ヒットでした
帰ってぼんに披露したところ、バカウケ
笑いの分かる二歳児